Что делать с потливостью после родов?

Что делать, если появилась потливость после родов? Хотя период беременности, как и роды, это вполне естественное явление, все же для организма представительниц прекрасного пола подобное является серьезным испытанием. После появления на свет малыша тоже появляются различные недомогания, например, повышенная потливость после родов. Это неудивительно, ведь еще до рождения ребенка при беременности у женщины в организме происходят серьезные перестройки, направленные на то, чтобы сохранить новую жизнь. А когда женщина рожает, организм снова вынужден изменяться, поскольку необходимо восстанавливать и регулировать процессы, которые являются обычными. То же происходит и с гормональным фоном женщины.

Когда будущая мама вынашивает малыша, показатели гормонального фона значительно изменяются, однако после родов в течение первых месяцев должно произойти восстановление баланса. А когда этого по каким-либо причинам не происходит, врачи подозревают у женщины гормональный сбой. При таком сбое сбиваются показатели основных женских гормонов, то есть прогестерон и эстроген находятся не в нормальном количестве.

Причины повышенной потливости после родов

Повышенной потливостью, особенно в ночное время, страдает немалое количество женщин, то есть это явление далеко не экстраординарное, а довольно распространенное. Это происходит по той причине, что организм родившей женщины стремится освободиться от лишней жидкости, и пот – один из способов вывести избыток воды из тела. Больше всего на данном этапе работает почечная система, поэтому в такой период позывы к мочеиспусканию учащаются. В первые недели беременности это зачастую случается потому, что и почки, и поры кожи стараются как можно быстрее и в большем количестве избавиться от лишней жидкости. Но даже если беременная женщина не сталкивалась с проблемой повышенной потливости, то после рождения малыша на свет она почувствует, что такое гипергидроз, с вероятностью в 90%. А женщины, знающие не понаслышке о потливости еще во время вынашивания ребенка, будут обильно потеть и в дневное, и в ночное время.

Существует мнение, что есть связь между резким падением эстрогена у женщины, родившей малыша, и повышенным потоотделением после родов. Температуру в организме человека регулирует отдел головного мозга, называемый гипоталамусом. Когда уровень эстрогена меняется, гипоталамус воспринимает это ошибочно, и в организме генерируется большее количество тепла, чем должно быть, а чтобы избавиться от избыточного тепла, начинает обильно выделяться пот. По этой причине и появляется повышенное потоотделение у родивших женщин.

Сколько длится потливость после родов?

Обычно продолжительность такого послеродового явления, как повышенная потливость, составляет от 2 до 6 недель после появления малыша на свет. У женщин, которые кормят грудным молоком, этот период длится зачастую в течение еще более долгого времени. Кормление грудью провоцирует усиленную потливость, поэтому такие женщины испытывают такой дискомфорт гораздо чаще, чем те, кто для кормления младенцев использует молочную смесь.

Почему обильное потоотделение появляется ночью?

Ночная потливость обильнее, чем дневная. Основной причиной повышенного потоотделения ночью является все та же гормональная система, в которой происходят изменения. Кроме того, ночью организм находится в спокойном состоянии, поэтому тепло вырабатывается в большем количестве, чем днем, и потливость сильно выражена.

Что делать, чтобы снизить потливость?

Послеродовая потливость не является чем-то ненормальным для организма женщины. Однако, конечно, она доставляет молодым мамам немало неприятных моментов, и каждая женщина хочет избавиться от этого. Однако принимать какие-либо лекарственные препараты запрещается, особенно если ребенок находится на грудном вскармливании. Примерно год можно лечиться только тем, что поможет устранить проблему естественным путем: нужно правильно и вовремя питаться, соблюдать правила гигиены, чаще бывать на свежем воздухе и использовать средства народной медицины.

Правильное питание и отказ от диеты

Для восстановления организма женщине после родов просто необходимо правильное и регулярное питание.

Садиться на любого вида диеты, несмотря на то, что не терпится сбросить лишний вес, набранный при беременности, ни в коем случае нельзя, особенно в первые недели после рождения малыша. Если женщина кормит ребенка грудью, необходимо заботиться о том, чтобы молоко хорошо вырабатывалось.

Питание молодой матери должно быть частым, лучше всего есть 4-5 раз в день. Нужно стараться обеспечить организм всеми нужными витаминами и микроэлементами. В основном женщинам нужно употреблять жидкую пищу, а не вторые блюда, при этом мясо не стоит подвергать обжарке, больше подойдет вареное или тушеное. Овощи можно запечь в духовке. Обязательны к употреблению фрукты и овощи, поскольку они содержат большое количество витаминов, лучше всего выбирать зеленые и темные. Фрукты красного, оранжевого или желтого цвета могут стать аллергенами для неокрепшего детского организма.

Несмотря на то что женщины после родов страдают гипергидрозом, им в этот период весьма опасно получить обезвоживание организма. Пить меньше суточной нормы не рекомендуется, поскольку это не избавит молодую маму от повышенной потливости, но может навредить организму. Для кормящей матери потребность в жидкости в день вырастает, ведь вода необходима для того, чтобы формировалось молоко для кормления ребенка. Поэтому выпивать нужно от 8 до 12 стаканов воды в день. Это также будет способствовать предотвращению засорения в каналах молока.